Vi lever i en tid der det skjer mer og hurtigere enn noen gang. Teknologien utvikler seg i rekordfart, mulighetene er mange, og vi har tilgang til kunnskap og ressurser som tidligere generasjoner bare kunne drømme om.
Likevel er det mange som kjenner seg slitne.
Mange føler seg ensomme, stresset eller overveldet, selv om de på papiret har alt de trenger. Kanskje er en av de største utfordringene i vår tid ikke alt som skjer rundt oss, men hvordan vi tar vare på mennesket midt oppi alt sammen.
Vi møter forventninger overalt. Vi skal prestere på jobb, være gode foreldre, ta vare på helsen, følge med på utviklingen, se bra ut, være sosiale og samtidig finne tid til oss selv. Det er lett å tenke at bare vi når det neste målet eller oppnår den neste drømmen, så kommer følelsen av å være lykkelig og god nok.
Men for mange skjer ikke det.
For selv om livet ser fint ut på utsiden, kan det fortsatt føles tomt på innsiden.
Gjennom historien har mennesker lett etter det gode livet. Vi har søkt kjærlighet, tilhørighet, glede og mening. Kanskje var det derfor Friedrich von Schiller sa:
«Det finnes ingen høyere og viktigere oppgave enn å prøve å gjøre mennesker lykkelige.»
Men hva er egentlig lykke?
I vår del av verden har vi ofte lett etter svaret i ytre ting – suksess, økonomi, status og prestasjoner. Mange østlige tradisjoner har i større grad vært opptatt av noe annet: hvordan vi har det inni oss, og hvordan vi møter våre egne tanker, følelser og erfaringer.
Dalai Lama uttrykte det enkelt:
«Vi er ment å være lykkelige.»
Likevel ser vi stadig flere som strever med uro, ensomhet, stress, angst og følelsen av å være frakoblet – både fra seg selv og fra andre.
Det betyr ikke nødvendigvis at mennesker er svakere enn før. Kanskje har verden rundt oss utviklet seg raskere enn evnen vår til å følge med på innsiden.
Vi har fått utrolig teknologisk kraft, men vi har ikke alltid lært hvordan vi skal ta vare på oss selv mens alt går fortere.
Neil Donald Walsch satte ord på dette da han sa:
«Vi vet hvordan vi kan gjøre ting teknologisk, men vi har ikke en moralsk infrastruktur som kan fortelle oss hvordan vi skal håndtere disse kreftene.»
Kanskje er det derfor så mange kjenner på en lengsel etter noe mer. Ikke nødvendigvis mer penger, mer suksess eller flere opplevelser – men mer kontakt.
Kontakt med seg selv.
Med kroppen.
Med følelsene.
Med menneskene rundt seg.
Med naturen.
Og med det som gir livet en dypere opplevelse av mening.
For kanskje handler det lykkelige livet ikke først og fremst om alt vi får til, men om hvordan vi har det mens vi lever det.
– Randi T. Nordvik
TEFT-metoden 